Balans i livet

Jag har precis kommit hem från en 7 km powerwalk, benen känns möra men känslan i kroppen är bra och jag känner mig så mycket piggare. Det är så skönt med promenader i stan för det finns så mycket att se och titta på, dessutom blir promenaden desto trevligare med sällskap.

Tidigare idag var jag och shoppade ett par böcker. I ungefär tre veckors tid har jag följt Atkins diet för att få ordning på min mage och det faktum att jag lider av hypertoni (högt blodtryck). Nära till hands till Atkins ligger GI och jag ville ha några trevliga recept så att jag kan variera maten lite mer än jag har gjort hittills. Tanken är att ändra om min livsstil så att jag inte äter så mycket kolhydrater som jag gjort tidigare, vilket har påverkat min mage negativt samt gjort att mitt sockerbegär ständigt funnits där. När jag satt och tittade i böckerna blev jag så inspirerad och peppad. Jag känner att detta är helt rätt för att få bukt med min "besvär" och dessutom ska lågintensiv träning varvat med styrketräning bli en del av min vardag.

Nedan kommer några bilder från min promenad på ett fantastiskt vackert träd i en park, samt de böcker som jag köpt.